ダイエットに成功してもダイエット後の事も考える

ダイエットに成功してもダイエット後の事も考える

疑問
食事制限や定期的な運動、甘いものを我慢するなど頑張ってダイエットをし、理想的な体重や体型を手に入れたとしても、痩せた後のことまで考えている人はどれくらいいるでしょうか??

 

たとえ理想体重まで痩せることができたとしても、その後ダイエット以前の食生活をしていたり運動を怠ってしまってはまた元の体重に戻ってしまうことは十分に考えられます。

 

特に年齢を重ねることでどんどん基礎代謝が落ちていくため、太ってからまた痩せればいいと高をくくっていると以前痩せた時の何倍もの努力をしなければ痩せられない可能性もあるのです。

 

 

では、ダイエットに成功した後にどんなことをすればその体重をキープすることができるのでしょうか。

 

ゼニカルは、海外で肥満症の治療薬として使用されているもので腸の中で脂肪の吸収を抑制して食事で摂取した約30%の脂肪を体外へ排出してくれる作用があるとされています。

 

通常、体内に脂肪が入ると酵素によって細かく分解されて吸収していき体の脂肪になってしまうのですが、ゼニカルは酵素で脂肪が分解され腸内で吸収されていく作用を阻害することで体内に吸収する脂肪をカットしていく効果が期待できるためにダイエットに効果的だとされています。

 

ただ、そもそもゼニカルは医薬品であるため場合によって下痢など副作用があらわれることがあり、急に便意をもよおして漏らしてしまうなんてことも考えられますので服用時にはナプキンなどをして過ごすのが良いとされています。

 

ダイエットに成功した後もリバウンドしたり元の体重に戻らないためにも上手に活用してみてはいかがでしょうか??